明代著名学者胡居仁写有一副劝人持之以恒的名联:“苟有恒，何必三更眠五更起;最无益， 莫过一日曝十日寒。”此联代表了胡居仁一生的治学主张与风格。

胡居仁一生以读书为乐，讲学为生，是白鹿洞书院的山主，明代程朱学派主要的代表人物之 一，著有《居业录》传世。

下联中的“一日曝十日寒”，出自《孟子•告子上》的“一曝十寒”一句。 原意是指植物生长期间如果晒一天太阳然后再冻上十天，是不可能长好的。

毛泽东就读于长沙省立第一师范的时候，曾将此联改为:“苟有恒，何必三更眠五更起;最无 益，只怕一日曝十日寒。”作为座右铭，时时激励自己刻苦学习，始一而终。当时正是紧张的考试 期间，毛泽东把此联贴在自己的床头时时提醒自己，还把它写在了学校的黑板报上，与同学们共 勉，让大家都放松心情，只要平日里不懈怠、不浪费时间，自然会取得好成绩。

胡居仁持之以恒的故事 扩展

1、出自明代明朝理学家胡居仁的《自勉联》。

2、他兴趣广泛，博览群书，左传公羊、诸子百家、楚辞汉赋、唐诗宋辞等，无不涉猎。及壮，师事崇仁硕儒吴与弼，而醇正笃实，饱读儒家经典，尤致力于程朱理学，过于其师。所作的自勉联正是其治学的真实写照。

3、全联原文：苟有恒，何必三更眠、五更起；最无益，莫过一日曝、十日寒。

4、译文：如果有恒心，又何必每天起早贪黑；最不好的是做一天，歇十天，只有三分钟热度。从正反两方面突显恒心对做人做事的重要性，勉励人做事要持之以恒。