1、适可而止的吃

一般女生吃个两片，再搭配汤或饮料，一定能吃个至少8分饱。千万别贪多，吃到饱的话绝对是会发胖的。

2、搭配茶或喝蔬菜浓汤

吃比萨时，也要慎选搭配的饮料或汤品，尽量选择茶、或较清淡的蔬菜浓汤，避免可乐或浓汤类，另外，叫外送比萨时，也可多点个沙拉。

3、吃之前先用面纸吸吸油

想要少吃点油脂进肚子，别忘了面纸这项利器，把比萨的饼皮和配料用面纸将油脂给吸掉，能有效减少脂肪量喔！

4、不要用双倍份量的起司

喜欢吃起司的人，一定不会放弃美味的芝心比萨，虽然起司属于乳制品，有助于补充钙质，但热量、脂肪量都很高， 请克制一下吧！

5、不要用白酱取代番茄酱

白酱是比萨最近兴起的新风潮，法式的白酱，有浓浓的奶味，深受许多女生喜爱，但酸酸的番茄酱更营养，可以抗氧化。

6、不要加点一大堆油炸副餐

许多比萨都有加点副餐的特惠活动，虽然很划算，但是多吃多胖，如果非吃不可，烤鸡翅、烤鸡腿远比油炸类好喔！

减脂期榴莲披萨餐怎么吃 扩展

1. 可以吃2. 因为减脂期需要控制热量摄入，而榴莲披萨通常含有较高的热量和脂肪，所以在减脂期间食用需要注意。
3. 在减脂期榴莲披萨餐的食用上，可以采取以下策略：首先，控制食用量，适量享用榴莲披萨，不要过量食用；其次，搭配低热量的其他食物，如蔬菜沙拉或清汤，以增加饱腹感；此外，可以选择使用全麦面饼底或减少奶酪等高脂肪配料的用量，以降低热量摄入。
总之，在减脂期间，合理控制榴莲披萨的摄入量和搭配其他低热量食物，可以在一定程度上满足口腹之欲的同时，保持减脂效果。

减脂期榴莲披萨餐怎么吃 扩展

适可而止的吃，不能多吃

一般女生吃个两片，再搭配汤或饮料，一定能吃个至少8分饱。千万别贪多，吃到饱的话绝对是会发胖的。