最普及的握拍方法有两种，一种是直拍，这种握法因受时代影响，在中老年中比较普及。而另一种握法是横板。握拍方法与身体协调性、以及腰、肩、肘力量配合有密切关系，每一个击球动作，都是由腰部、手臂、手腕相互配合发力来完成。那么直板和横板握法到底那个握法好，那个更灵活、易上手，那个握法击球更有威力：

一、横拍握拍法

此握法目前在青少年当中极为普遍，而其打法自孔令辉之前欧洲横板一直横行，对直板压制极大，但对其贡献最大使此打法技术革新升级的是中国，张继科拧拉技术的创新，使的横拍打法更具有了多变性。横板最大特点也是最大的优点就是照顾面积大，反手便于发力，也便于拉弧圈球。但其弱点是中路以及台内球的控制较弱。

二、直拍握拍法

直拍握法适合于中国传统握筷子，易上手。传统正手是用正反手均用同一拍面击打来球。代表人物刘国梁主席，典型的值班快攻打法，尤其是前三板杀伤力极大，其出手快，正手攻球快速有力，台内球灵活、变化多端，挑打攻斜、直线球，手腕变化微小，对手难于判断。横打横空出世后，便是正反两面击球，弥补正手攻击弱的软肋。

尤其随着乒乓球小球换大球等一系列改革，乒乓球越来越“难以修炼”，用许昕的话说直板“后继无人”。国乒男队直板选手仅仅有，许昕、郑培锋、薛飞、赵子豪等人，而后三人未有任何成就。此次全锦赛中辽宁二队广州籍参赛选手梁国栋，左撇子直板横打力挑国一队员，希望其能将直板传承以继续发扬光大。值得欣慰的是小编发现一些民办乒乓球俱乐部以及乒乓球培训机构，玩直板少年儿童日渐增多，且直板横打自然是在正规培训机构从小练起，练好扎实基本功是以后出成绩的保证。希望能出现一个正手如许昕刚猛、横打如王浩自如的选手，乒坛之万幸。

所以，俩种握拍方法哪一种是适合你，感觉到哪一种握法使得自己手臂、腰部、手腕容易发力，简单的说，哪一种自己觉得舒适，哪一种就是好握法。

乒乓球拍怎样握好 扩展

乒乓球的握拍分为直握拍和横握拍，直拍横打握拍。 横握球拍： 手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，球拍拍肩和虎口正对垂直。 直握球拍： 球拍后面的手呈半弧状，可以容纳一个乒乓球，板柄正贴在虎口，拇指第一个指关节正好压在拍肩，食指的第二个指关节也是正好压在拍肩上。 直拍横打握拍: 由传统的一个中指顶住球拍，变为中指和无名指两个指头顶住球拍，以便正手发力和反手横打发力，食指相对比较放松，比较直一点。