平均配速什么意思 配速是什么意思
是指配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。配速越低说明用时越短，跑的越快。
例如：马拉松重视匀速，只有在匀速状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者都注意控制速度。他们把自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数，计算出他们的预期成绩是马拉松。试着使马拉松的分数与速度一致，在旅行中以同样的速度跑。
平均配速什么意思 扩展
平均配速有两个参数：一个是speed（速度）就是每小时多少公里，另外一个叫做pace（配速）是每公里多少分钟。
是指配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。配速越低说明用时越短，跑的越快。
例如：马拉松重视匀速，只有在匀速状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者都注意控制速度。他们把自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数，计算出他们的预期成绩是马拉松。试着使马拉松的分数与速度一致，在旅行中以同样的速度跑。
平均配速有两个参数：一个是speed（速度）就是每小时多少公里，另外一个叫做pace（配速）是每公里多少分钟。
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