冬季可以享用的水果有**苹果、梨、柿子和柚子**等。具体如下：

1. **苹果**：被称为“全营养水果”，含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，冬季的苹果糖分较高，口感更甜。

2. **梨**：具有清热解毒、生津润燥的功效，是冬季常见且深受喜爱的水果，有着“天然矿泉水”的美称。

3. **柿子**：含有丰富的维生素A、C和膳食纤维，冬季成熟的柿子糖分较高，适合作为甜点食用。

4. **柚子**：含有大量的维生素C和膳食纤维，有助于降低胆固醇，是冬季健康水果的选择。

5. **橙子**：属于柑橘类水果，多汁且富含维生素C，有助于增强免疫系统。

6. **冬枣**：口感鲜美，营养丰富，特别适合在冬季食用。

7. **青枣**：含有多种维生素和矿物质，对于抵御寒冷有一定的帮助。

8. **草莓**：尽管现在可以通过温室栽培全年供应，但一些地区的草莓在冬季也自然成熟，甜美可口。

9. **木瓜**：虽然不是传统意义上的冬季水果，但现代运输和农业技术使得木瓜也可以在冬季供人享用。

10. **红香蕉（香蕉）**：某些地区的香蕉在冬季也有产出，可提供丰富的能量和营养。

值得注意的是，由于全球气候和地区差异的影响，不同地区具体的应季水果可能会有所不同。在选择水果时，了解当地的季节性水果可以帮助你选择更为新鲜和营养的水果。

冬季水果品种也较为丰富，常见的有苹果（其中甘肃天水，新疆阿克苏，陕西洛川，山东烟台的较为出名）、柚子（主要产地在福建、广东等地区）、甘蔗、橙子、雪梨、青枣、柑橘、金桔、杨桃、山楂、菠萝、百香果等。

各种水果所含有的营养成分也各不同，每天摄取适量又新鲜的食用即可，不可多食。

冬季水果有哪些 扩展

冬季水果有苹果、橙子、甘蔗、山楂、柚子、雪莲果、猕猴桃、无花果、杨桃、桔子、金橘、柚子、百香果、菠萝、冬枣、木瓜、柿子、黑提等等，其中苹果是属于蔷薇科的落叶乔木，橙子是柑橘属的小乔木植物，其别名为柑子，甘蔗是乔本科的草本植物，其表皮为紫色或者绿色。

冬季水果有哪些 扩展

木瓜 木瓜在成熟时在表皮上也有一定的芳香,但和橙子的区别在于它们表面为绿色或者暗黄色。民间流传吃木瓜可以丰胸,其实效果并没有那么明显。果实口感较涩,一般是水煮或者作入药解酒之用。完全成熟的木瓜口感较糯,有一定甜性。