菠萝蜜的果核有什么

菠萝蜜核为菠萝蜜的种子，有着丰富的营养价值。菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，可治妇女产后乳汁缺乏。具有滋补强壮身体、促进乳汁分泌、减肥瘦身的功效。

1、滋补强壮身体 菠萝蜜核是一种营养价值极高的食材，不但能吸收丰富蛋白质和大量碳水化合物，还能吸收一些天然多糖和维生素以及多种氨基酸，这些物质能促进人体代谢，维持身体各器官正常功能，也能缓解身体虚弱。

2、促进乳汁分泌 菠萝蜜核是一种能益气通乳的中药材，女性在产后出现乳汁不足或者产后无奶等不良症状时，可以适量食用一些菠萝蜜核，使乳汁分泌量明显增加，而且能使乳汁质量明显改善

菠萝蜜里面的核子可以吃吗

可以吃

菠萝蜜的核含有非常丰富的营养成分，如：淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、核黄素、膳食纤维以及钠、钾、铜等微量元素，食用可以补充人体的能量，对身体健康有一定的好处

菠萝蜜的核一次能吃多少

菠萝蜜的核不应该被食用。
因为菠萝蜜的核存在坚硬的外壳和不易消化的纤维组织，如果食用过多可能会对消化系统造成不良影响。
此外，菠萝蜜核中还含有微量的毒素，不宜食用。
菠萝蜜属于热带水果，富含维生素C、纤维素以及多种矿物质等营养物质。
如果想要享受菠萝蜜的美味和营养，应该选择成熟的果实，将果肉从核中取出来食用即可。
如果不确定是否成熟，可以用手轻压果皮，如果稍微有些柔软就可以食用了。

菠萝蜜的核孕妇能吃吗

能吃，菠萝蜜的核营养成份非常好，但是不建议直接吃，用核煲汤或煮稀饭吃，但是孕妇吗，一次性的不能多吃了，我们都少吃！

菠萝蜜核蒸熟好吃吗

蒸熟好吃。

“菠萝蜜的核主要成分是淀粉，蒸熟就可以吃了，味道软糯，是不错的食物。”

关乎菠萝蜜核的吃法，网络上有不少食谱。最基础的是炒，将核煮熟后，用小火翻炒至炒熟，就可以像吃栗子一样剥着吃了。还可以煮粥，将菠萝蜜核去皮洗净与米一同下锅煮粥，口感软糯。此外，菠萝蜜核还可以用来煲汤，只需将核取出后放入汤锅中与其他备好的食材一起煮，汤汁鲜美浓香。