如果手机长时间使用或者运行大型应用程序时会发热，可以尝试以下方法来降低手机温度：

1. 关闭不必要的应用程序：打开任务管理器，关闭不必要的应用程序，减少手机的负担，降低发热。

2. 关闭不必要的功能：关闭不必要的功能，如蓝牙、Wi-Fi、GPS等，以减少电量消耗和发热。

3. 降低屏幕亮度：降低屏幕亮度可以减少电量消耗和发热，同时也有助于保护眼睛。

4. 关闭充电：如果手机正在充电，可以尝试暂停充电，以减少电池发热。

5. 使用散热器：可以使用手机散热器，或者将手机放在散热器上，以加速散热。

6. 避免长时间使用：如果手机长时间使用会导致发热，可以适当减少使用时间，或者使用手机时间分段，以便让手机得到充分的休息。

需要注意的是，如果手机发热过度或者频繁发热，可能是硬件问题或者软件问题导致，建议及时联系售后或专业人员进行维修或处理。

手机烫手怎么降温 扩展

放置一段时间或使用散热器降温。
因为手机在长时间使用后可能会产生过高的温度，导致手部不适。
此时可以将手机放置一段时间让其自然降温，或者使用专门的散热器帮助降温。
同时也应该注意不要在过高温度的情况下继续使用手机，以免对手机的电池和其他部件造成损害。

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手机太烫可以清理手机内存来缓解。总共分为2步，其中全文包含苹果和华为畅享手机操作，以下是苹果具体步骤：

上滑关闭后台程序

从手机底部往上滑停留1秒，上划程序，把全部后台程序关闭。

关机后重启

最后长按电源键和音量加键，滑动滑块关机，待手机降温后，再长按电源键开机即可。